考えられる痛みの種類として 2 種類あります

① 姿勢不良による筋肉や骨格の問題
1 番多い原因とされています。
普段の自分の姿勢ってどうでしょうか？
携帯を見る姿勢で下を向きっぱなしではありませんか？
姿勢自体が丸くなって猫背になっていませんか？
腰を反らしながら立ったり座ったりと反り腰の状態ではいませんか？
足を長時間組んだりしていませんか？
荷物を片方のみで持ったりしていませんか？
Ｏ脚や X 脚が気になりませんか?
靴の裏の減り方どうでしょうか？

上記の症状に少しでも思い当たるところがあればあなたは姿勢不良の可能性が高いです！
姿勢不良が続いてしまうと筋肉の硬さや張り感が出やすい状態となってしまいます。
今一度自分の姿勢に向き合ってみたらいかがでしょうか。

② 内臓系の不調や疾患
肝臓や胆嚢関係だと背中の右側に痛みが出やすくなっております。
原因としてアルコールの大量摂取やウイルス感染、食べ過ぎ、ストレスなどが挙げられます。

胃や心臓、膵臓に関する痛みは左側に出やすい傾向があります。
暴飲暴食やストレス過多などによって胸焼けなどと一緒に出る事があります。
アルコールの飲み過ぎなどにより膵臓に負担がかると急性膵炎になる可能性があります。
そうなった場合、みぞおち〜左脇腹あたりにも痛みが出現するので注意が必要です。帯状疱疹や

腎疾患、過度なストレスによる痛みは背骨ラインの中央部に痛みが出現しやすくな
ります。
腎臓疾患の場合、背中を叩いて響く強い痛みが出た時腎結石や腎炎の可能性が挙げられます。 

内臓疾患で強い痛みやいつもと違う感じがあればすぐ医療機関の診察をお勧めしております。
当院で可能な治療としては姿勢不良に関してはマッサージや姿勢矯正、骨盤矯正がおすすめで
す。
丸くなってしまった背中や歪んだ骨盤を整えることで動きやすい体を作り不調をとる事が出来
ます！
また食べすぎやストレスなどで自律神経のバランスが崩れてしまった際は鍼灸治療が効果的で
す！ツボを使いながら全身の気の流れを整え不調を改善し、身体をリラックスさせる治療です！

長時間同じ姿勢でのい痛みはストレッチや軽い運動を入れてみてはいかがでしょうか？
凝り固まってしまった筋肉は伸ばしたり、動かすことにより刺激され血液の流れが良くなるこ
とにより痛みの軽減がされます。
筋トレ特に背筋や腹筋が弱くなりやすいのでその筋肉を強化して自立できるよう b 頑張ってみ
ませんか？？
何事もやりすぎてしまうと逆効果となってしまう為、初めは負荷を少なく短い時間で行うこと
がおすすめです。