筋肉が一部断裂した状態のことを言います。

筋肉が伸び縮みする事で身体を動かす事ができます。

筋肉が縮もうとした時（収縮時）に強い伸ばされる力（伸長）が加わる事で発生します。

肉離れが起きやすい場所って？

①ハムストリングス（太ももの裏側）

②大腿四頭筋（太ももの前側）

③内転筋（内ももの筋肉）

④腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）

起きやすい年齢は？

小学生〜高校生まで　スポーツをよくする人になりなりやすい

40 代以上の方(特に男性)　最近運動習慣があまりない人

急にバチッやブチッなどの音を感じる

筋肉を伸ばした時の痛み

筋肉を押した時の痛み

筋肉を動かそうと力を入れた時の痛み

腫れたり触ると、凹んでいるような感覚
損傷が大きいと内出血なども出現する。

比較的若い年齢の場合だと急なダッシュやジャンプをした時に発症することが多い。

〇ハムストリングスの場合短距離走やサッカー、野球、ラグビーに多くみられる。

〇大腿四頭筋の場合かサッカーやラグビーなどのボールを蹴ろうとした瞬間に多くみられる。

〇内転筋の場合は陸上競技やサッカーやラグビー、バレーボールやバスケットボールなどの跳躍動作が多いスポーツにも発生しやすい。

〇腓腹筋の場合ランニングなどの陸上競技、サッカー、テニスなどに好発しやすい。

超音波治療

当院では痛めている筋組織に対して超音波を当てることにより回復を促す治療を行う
ことが可能です。

超音波治療とは聞くことが出来ないくらいの高い周波数の音波をき筋肉の細胞に当て

マッサージよりも深部の組織に刺激を入れる事ができ、さらに痛みを感じにくい為安
心して受ける事が可能です！

マッサージ

筋肉組織に炎症が起きることで痛みが発生します。

炎症は時間と共に落ち着いてきますが、炎症が起きている筋肉、軟部組織、関節は癒着といって次第に固くなろうとする働きが起こります。

その癒着をそのままにしていると関節や筋肉の動きを制限しているので再発しやすくなってしまいます。

そうならないようにか張りや硬さが強い筋肉をほぐしていく治療が必要となります。

テーピング

テーピングを貼ることで筋肉内の血流が良くなることで新陳代謝を向上させ辛い痛みや筋肉の張り、浮腫や青あざなどの改善等も可能なのでおすすめです！！

また筋肉を保護する役割もございます。
関節の運動の制限や負傷している筋肉の圧迫をして痛みが出にくくする効果があります。

痛みがでる事により生活に支障が出たり、運動の制限がある身体は早めに治療する事
がオススメです。